Статья · Поведение

Где на самом деле проблема? Чему лакмусовая бумажка учит о поведении ребёнка

Вспышка гнева, дерзость или ссора - это не сама проблема. Это знак, который показывает, где искать и где мы, родители, можем сделать что-то по-другому.

Йохай Лешем, клинический социальный работник и преподаватель детского развития · 4 мин чтения

За одну минуту

Поведение ребёнка - это не сама проблема. Это знак, который показывает, где проблема.
Наказывать только за поведение - всё равно что выбросить лакмусовую бумажку и выпить из стакана.
Правило 80/20: 20% энергии на ребёнка, 80% на нас самих. Вопрос в том, «что это мне показывает и что я могу сделать по-другому уже завтра».

Три стакана на уроке химии

Я помню один урок химии. Учитель Дани поставил на стол три стакана, все прозрачные, все выглядят совершенно одинаково. «В одном из них яд, - сказал он. - Кто готов подойти и выпить?»

Никто не встал. Как узнать, что тебе не попадётся именно стакан с ядом?

Тогда он раздал нам полоски белой бумаги, лакмусовой. Если опустить её в стакан с ядом, она становится синей. Один из ребят взял полоску, окунул её в каждый стакан, и через несколько секунд мы все увидели, какой стакан опасен, а какие два можно спокойно пить.

Притча

Очень часто поведение ребёнка - это лакмусовая бумажка. Проблема не в бумажке. Бумажка только показывает, где проблема.

Ребёнок, который взрывается, дерзит, ссорится с братом или сестрой или убегает от уроков, «синеет». И это именно та информация, которая нам нужна. Поведение указывает на место, где что-то не работает: в распорядке, в границах, в отношениях, в нагрузке или в ожиданиях. И оно показывает, где мы, родители, можем сделать что-то по-другому, уже сегодня вечером или завтра.

Два способа реагировать

Работаем с бумажкой

Наказываем за поведение
Пытаемся «перекрасить бумажку обратно в белый»
Поведение на время исчезает, а потом возвращается
Стакан с ядом остаётся на столе

Проверяем стакан

Спрашиваем, что поведение пытается показать
Ищем закономерность: когда, где, после чего
Меняем что-то в обстановке или в своих действиях
Поведение ослабевает, потому что причина устранена

Правило 80/20: куда вкладывать энергию

Экономист Вильфредо Парето заметил, что многое в мире делится в пропорции 80 к 20. Я вижу эту пропорцию и в воспитании. Большинство родителей вкладывают почти всю энергию в ребёнка: объяснить, наказать, убедить. То есть в лакмусовую бумажку.

20%на ребёнкалакмусовая бумажка

80%на нас, родителейстакан: распорядок, границы, отношения, атмосфера дома

Но бумажка только показывает. Большую часть энергии стоит вкладывать в стакан: в то, что делаем мы, в обстановку, которую мы создаём, в то, как мы реагируем. И это как раз та часть, которая в наших руках.

Что может показать бумажка

Несколько примеров из практики. Ответ не всегда такой, но это место, с которого стоит начать поиск:

Что видимВспышка каждый день после садика

Что, возможно, показывает бумажкаМожет быть, голод, усталость или нагрузка целого дня

Что можно сделать по-другомуНебольшой перекус и тишина, прежде чем о чём-то просить

Что видимСсоры за мамино внимание

Что, возможно, показывает бумажкаМожет быть, не хватает личного времени с родителем

Что можно сделать по-другомуДесять минут в день только с ним, без братьев и сестёр

Что видимУбегает от домашних заданий

Что, возможно, показывает бумажкаМожет быть, задание слишком большое, или страх неудачи

Что можно сделать по-другомуРазбить на маленькие задачи и радоваться каждому успеху

Что видим«Дерзость» в ответ на любое ограничение

Что, возможно, показывает бумажкаМожет быть, границы меняются изо дня в день

Что можно сделать по-другомуНемного правил, понятных и постоянных

Что видимНе засыпает ночью

Что, возможно, показывает бумажкаМожет быть, экран до последней минуты, или страх

Что можно сделать по-другомуПостоянный и спокойный вечерний ритуал

Три вопроса, в которые стоит окунуть бумажку

Когда это происходит?

В какое время, в какой день, в каком месте. Повторяющаяся закономерность - это подсказка.

Что было за минуту до?

Что случилось в предыдущие минуты? Переход, требование, выключенный экран, вошедший брат?

Что я могу изменить?

Не «как заставить его прекратить», а что я сделаю по-другому завтра.

Стоит записывать. После недели коротких записей закономерность почти всегда становится видна.

Это не вопрос вины

Когда бумажка окрашивается, это не значит, что родители «сделали что-то плохое». Учитель Дани не спрашивал, кто налил яд в стакан. Он только научил нас его распознавать. Так и здесь: цель не найти виноватых, а понять, где менять. И хорошая новость в том, что в большинстве случаев небольшое изменение у нас многое меняет у них.

Сохраните и поделитесь

Хотите научиться читать бумажку?

В курсе «Вспышки гнева» есть инструмент под названием «дневник бурь»: полминуты записи после каждой вспышки, и уже за неделю становится видна закономерность и то, что можно изменить.

К курсу «Вспышки гнева»