Ребёнку в напряжении не до учёбы

Трудности с вниманием и концентрацией под другим углом: прежде чем искать, что не так с ребёнком, посмотрите, сколько напряжения он несёт и откуда оно берётся.

Йохай Лешем, клинический социальный работник и преподаватель детского развития · 6 мин чтения

Прогулка по Фудзи

Представьте, что мы вместе отправились в поход на гору Фудзи в Японии, прямо перед извержением вулкана. И я говорю вам: «Давайте сядем здесь и вместе почитаем философский текст.» Что вы ответите? «Йохай, мне не до этого. Во мне огромное напряжение, в любую секунду всё может взорваться. Хочешь учиться? Поехали в аэропорт, полетим домой, и там спокойно сядем и почитаем.»

Дело не в том, что вы не способны сосредоточиться. Просто в напряжении никому не до учёбы. И нашим детям тоже.

Напряжение как корень

Внутреннее напряжение стоит за очень широким кругом поведения. А любое тело, как и всё в природе, стремится к равновесию. Когда в нём копится напряжение, оно ищет способ его сбросить. Этот способ не всегда выглядит красиво, но для тела он работает.

Когда стакан полон, тело «открывает краны»: суетливость, вспышки гнева, телесное беспокойство, а у некоторых детей и тики, которые, как известно, усиливаются от напряжения. Исследования показывают, что длительный стресс влияет на системы мозга, связанные с вниманием и мотивацией, в том числе на дофаминовую систему. Снаружи мы видим «несобранного ребёнка». Изнутри это тело, которое пытается вернуть себе равновесие.

То, что окружающим это неприятно, - наш вопрос. Телу это неважно. Оно просто пытается прийти в равновесие.

Бегство от льва

Представьте человека, который убегает от льва. Его мозг наполнен веществами вроде адреналина и дофамина, и он становится предельно собранным и сосредоточенным. Он видит каждую ветку и каждый камень, ведь одно падение, и лев его схватит. Он оценивает ближайшее дерево: можно ли на него залезть? У него только один шанс.

Он залезает. Лев понимает, что обед ушёл, и идёт дальше. А через несколько минут мозг успокаивается, и вещества снова всасываются. Вдруг человек чувствует радость. Он звонит жене: «Я тебя люблю, не спрашивай, я спасся.» Думает о детях и наполняется благодарностью. А потом вспоминает, что в кармане у него яблоко, чувствует голод и откусывает.

Ни одно из этих чувств не могло работать во время бегства. Всё было закрыто, кроме одного: быть сосредоточенным.

Так и выглядит здоровая работа: мозг собирается, когда нужно, а когда опасность проходит, возвращается в состояние, в котором можно чувствовать, любить, общаться и хотеть есть.

А как же риталин?

Лекарства вроде риталина действуют как раз на этот механизм: они замедляют обратный захват дофамина, и он остаётся доступным дольше. Именно это помогает многим сосредоточиться. Но через историю с бегством от льва можно понять и цену, которую платят некоторые дети: очень сфокусированы, меньше хотят есть и иногда меньше связаны с чувствами, радостью и близостью.

Я не против лекарств и не за них безоговорочно. У каждого пути есть плюсы и минусы. Важно выбрать правильное решение в правильное время, с открытыми глазами и пониманием последствий.

Откуда берётся напряжение

Первый источник: жизнь, которая не подходит природе ребёнка. Каждый ребёнок рождается со своим способом встречать мир:

Никто из них не «проблемный». Каждый расцветёт там, где ему подходит, и окажется в напряжении там, где не подходит. Как общество и как система образования мы иногда создаём это напряжение, сами того не замечая.

Второй источник: ребёнок, которого не снабдили силами. Когда ребёнок не получил уверенности в себе и веры в свои возможности, каждая встреча с миром, будь то контрольная, новый друг или трудное задание, становится угрозой. И каждая такая угроза добавляет в стакан ещё немного напряжения.

Как это раскручивается

Ребёнку, который живёт так, что в нём копится напряжение, будет не до учёбы. Сначала видны трудности с вниманием и концентрацией. А если к этому добавляются ещё какие-то причины, могут появиться и трудности с поведением. Хорошая новость в том, что этот процесс можно остановить на любой ступени.

Что могут сделать родители

Сохраните и поделитесь

Скачать