Ребёнку нельзя приказать жить в мире
Детям не нужен судья. Им нужны инструменты и понимание. О Долине мира, шести зверях и новом языке, которому дети могут научиться.
Йохай Лешем, клинический социальный работник и преподаватель детского развития · 4 мин чтенияЗа одну минуту
- «Да помиритесь вы уже!» не работает, потому что мы просим у детей то, чему их не учили.
- Когда родитель судит, кто-то всегда проигрывает. Детям нужен проводник, а не судья.
- Шесть зверей из Долины мира дают ребёнку шесть навыков, по порядку: от бури до примирения.
Вечер. Двое детей, один пульт. Через минуту уже крик, толчки и слёзы. И мы говорим то, что каждый родитель говорил тысячу раз: «Хватит! Помиритесь уже!»
Это работает несколько минут, а потом всё повторяется. Это как бросить ребёнка в воду и крикнуть «Плыви!», хотя никто не учил его плавать.
Мир - это не приказ. Это навык, и этому навыку нужно учить.
Долина мира: метод, разработанный Йохаем Лешемом. С его помощью дети учатся переходить от ссоры к сотрудничеству с помощью шести животных, у каждого из которых есть свой инструмент.
Детям не нужен судья
Родитель-судья
- Выясняет, кто начал, и выносит решение
- Один выигрывает, другой проигрывает
- Проигравший ждёт следующего раунда
- Дети учатся: решение приходит сверху
Родитель-проводник
- Держит рамки и следит за безопасностью
- Даёт инструменты, а не приговор
- Оба выходят с решением
- Дети учатся: мы справимся сами
Почему сначала успокаиваем
Во время ссоры ребёнок нас по-настоящему не слышит. Система тревоги в мозге «закрывает лестницу» к той части, которая думает. Поэтому объяснения посреди бури не доходят.
Узкий мост
Узкий мост - это любая ссора: из-за пульта, из-за места у окна, из-за последнего кусочка торта. Ссоры - часть жизни. Вопрос в том, как перейти мост так, чтобы никто не упал в воду. В сказке на помощь приходят шесть зверей, и каждый приносит один инструмент.
Путь: от зверя к зверю
ЦвиУспокаиваемся
АриГоворим, что чувствуем
ПилонСлушаем и повторяем
ШуфиВидим другую сторону
КофиИщем решение для двоих
ЙониПрощаем и начинаем зановоПорядок не случаен. Нельзя искать решения, пока всё ещё кипишь, и нельзя понять другую сторону, пока никто не понял тебя. Если они ещё кричат, о решениях не говорим. Зовём черепаху.
Шесть зверей
Черепаха Цви
Инструмент остановкиОстанавливаемся, дышим, успокаиваемся.Когда мы злимся, в голове буря. Невозможно говорить, слушать или думать, когда сердце колотится изо всех сил. Черепаха учит первому и самому важному: прежде чем отвечать, спрячься в панцирь. Рука на животе, глубокий вдох, счёт до десяти. Только когда тело успокоилось, можно переходить к следующему зверю.
В момент ссоры: «Я вижу, что мы на узком мосту. Давайте на минутку станем как черепаха Цви: остановимся и подышим.»
Упражнение дома: дыхание черепахи за ужином: вдох носом на четыре счёта, задержка на два, и медленный выдох ртом, как будто надуваем шарик.
Лев Ари
Инструмент «Я»«Я чувствую... потому что... и я прошу, чтобы...»Настоящему льву не нужно рычать. Он достаточно силён, чтобы сказать, что чувствует, никого не обидев. Вместо «Ты меня бесишь» и «Ты всегда у меня забираешь» ребёнок учится говорить о себе: что я чувствую, почему и о чём прошу. Такая фраза не вызывает ответной атаки, и поэтому открывает дверь.
В момент ссоры: «Скажи это как Ари: „Я чувствую... потому что...“, без обвинений.»
Упражнение дома: игра в переделку: родитель говорит обвиняющую фразу, например «Ты всегда у меня забираешь!», а дети превращают её во фразу льва.
Слон Пилон
Инструмент слушания«Я тебя слышу.»Слушать - это не просто молчать, пока не придёт моя очередь. Пилон расправляет свои большие уши и повторяет то, что сказала другая сторона. Когда ребёнок слышит свои слова из уст брата или сестры, что-то в нём успокаивается. Он чувствует, что его поняли, и гнев становится меньше.
В момент ссоры: «Теперь твоя очередь быть Пилоном. Что ты услышал, что сказала сестра?»
Упражнение дома: доброе эхо: каждый рассказывает, что случилось с ним сегодня, а следующий повторяет это своими словами.
Сова Шуфи
Очки другого«Смотрю через очки другого.»У каждой истории две стороны. Сова Шуфи достаёт особые очки, и тот, кто их надевает, видит мир глазами друга. В сказке медведь Дан надевает очки зайчихи Рони и понимает: она не упрямится, ей просто страшно. Это и есть эмпатия, на детском языке.
В момент ссоры: «Шуфи спрашивает: если бы ты сейчас был на месте брата, что бы ты чувствовал?»
Упражнение дома: стул наоборот: разыгрываем спор. По хлопку меняемся стульями и объясняем, почему прав другой.
Обезьянка Кофи
Мозговой штурм«Побеждаем вместе.»Вместо того чтобы бороться за то, кто прав, Кофи раскачивается над мостом и подбрасывает идеи, даже смешные. Цель не в том, чтобы кто-то один победил, а в том, чтобы найти решение, от которого выиграют оба. Ребёнок, который сам находит такое решение, понимает, что он способен, и ему не нужно, чтобы взрослый решал за него.
В момент ссоры: «Кофи ищет решение, в котором выиграете вы оба. У кого есть идея?»
Упражнение дома: машина идей: выбираем настоящую домашнюю проблему. Все предлагают решения, и ни одна идея не отбрасывается.
Голубка Йони
Инструмент примирения«Прощаем и начинаем заново.»Ссора закончилась, но на сердце ещё немного тяжело. Голубка Йони прилетает с оливковой веточкой и напоминает, что нужно ещё и завершить: доброе слово, извинение, рукопожатие или что-то приятное, что делаем вместе. Без этого шага гнев остаётся под поверхностью и ждёт следующей ссоры.
В момент ссоры: «Йони ждёт, когда мы отпустим обиду. Как закончим: рукопожатием, добрым словом или общим решением?»
Упражнение дома: круг оливковой веточки перед Шаббатом: каждый говорит доброе слово или просит прощения у кого-то из семьи.
Как помочь ребёнку вырасти с языком мира
Читаем сказку и знакомимся со зверями, когда все спокойны. Во время ссоры только пользуемся ими.
Вместо лекции одна фраза: «Давай на минутку станем черепахами.» «А как бы это сказал Ари?»
«Ты остановился и подышал. Это сила черепахи.» Дети растут туда, куда мы смотрим.
Родитель, который останавливается, дышит и говорит «Я устал», учит больше любых объяснений. И мы тоже просим прощения.
Язык учат постепенно. Через несколько недель вы услышите, как ребёнок говорит брату: «Скажи это как лев.»
Ребёнок, который знает язык мира
Цель не в том, чтобы ребёнок никогда не ссорился. Цель в том, чтобы, застряв на мосту, он знал, что делать: остановиться, сказать, что чувствует, выслушать, увидеть другую сторону, найти решение и закрыть обиду. Этот язык он возьмёт с собой в садик, в класс, в дружбу, а однажды и в свою семью.
Сохраните и поделитесь
Карточка для каждого зверя. Можно сохранить, распечатать и повесить на холодильник или отправить в родительский чат.
Хотите глубже освоить метод?
В курсе «Ссоры между братьями и сёстрами» я за шесть коротких уроков показываю, как перестать быть судьёй и как использовать мост Долины мира у себя дома.
К курсу о ссорах между детьми