Guide gratuit pour les parents

Aller au lit sans guerre

Un guide court de deux pages, avec quatre étapes pour une soirée plus calme : la routine, un retour tranquille au lit, la sécurité, et vous.

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Ce que contient le guide

• Pourquoi les enfants luttent contre le sommeil, et ce que cela dit de vous (rien de mal)
• Une routine du soir fixe que le cerveau apprend à reconnaître
• Quand il sort du lit : ennuyeux, calme et répété
• La chaise qui s'éloigne : apprendre à s'endormir seul, en sécurité
• Peurs nocturnes et mauvais rêves
• Une phrase fixe à découper et accrocher près du lit

Vous connaissez un parent que cela pourrait aider ?